Muškarci sagorevaju više kalorija od žena tokom seksa – i postoji jednostavan razlog zašto

Muškarci dobijaju više iz spavaće sobe nego što su mislili.

Osim „razmaka između orgazama“, sagorevaju i više kalorija tokom seksa.

Prethodno istraživanje otkrili su da muškarci sagorevaju u prosjeku oko 101 kaloriju dok su aktivni, dok žene obično sagore samo oko 69.

Ali profesorica Leah Millheiser, stručnjakinja za seks u Stanford Healthu, rekla je Svakodnevno zdravlje da je to zato što će oni koji preuzmu „aktivnu ulogu“ sagorjeti više kalorija tokom snošaja.

Osim toga, žene bi mogle goreti više ako su „na vrhu“, dodala je.

„Postoji varijacija, naravno, između brzog seksa od pet minuta i teškog, atletskog seksa koji traje satima“, rekla je za Post stručnjak za seks i voditeljica podcasta Emily Morse.

„Seks je različit za svaku osobu, svaki put.“

Međutim, hoće li to postati vježba ovisi o položaju, trajanju, lokaciji i drugim faktorima. Na primjer, prema studiji kompanije za seks igračke Lelo, položaji poput „tresanja“ i „stojanja“ su među pokretima koji mogu sagorjeti najviše kalorija.

Naučnik i autor vježbanja dr. Jason Karp rekao je za Everyday Health da iako postoji malo podataka koji pokazuju kako potrošnja kalorija varira u zavisnosti od položaja, on procjenjuje da je to oko 3 do 4 kalorije u minuti.

„Ako vam je cilj da izgradite svoju izdržljivost u spavaćoj sobi, izgradite raznolikost isprobavajući nove položaje“, rekao je stručnjak za seks i producent Bloom Stories Jaimee Bell.

Ali samo zato što sagorijeva kalorije i osjeća se kao da vježbate, to ne mora nužno biti jednako vašoj rutini u teretani, upozoravaju stručnjaci.

Seks je, rekao je Karp, ekvivalentan hodanju oko dvije do četiri milje na sat – da ne spominjemo da obično ne traje toliko dugo koliko i vaš odlazak u teretanu.

„Uprkos povećanom disanju, otkucaju srca i krvnom pritisku koji se javljaju tokom seksa, čini se da seks kao oblik vježbe zaostaje za kardiovaskularnim i sagorijevanjem kalorija od drugih oblika vježbanja, kao što su trčanje, biciklizam i dizanje utega“, rekao je Karp. .

Ali to ne znači da nema svojih prednosti. Pored „velikog O“, Bell je rekao da je seks ključan za „dobrobit“, objašnjavajući da nam „pomaže da se povežemo sa svojim tijelima i dovodi nas u sadašnjost“.

„Seks je stub ličnog zdravlja, baš kao i dobar san i ishrana“, primetio je Morse.

nypost.com